Vota de Pereira do Campo

A equipa volta a juntar-se para mais um treino,desta vez alinharam:João,Alves,Filipe,Simões e Bernardino.
João, Filipe e Simões saem do local combinado em direcção a Lamas,Alves junta-se á equipa no Alto Padrão,(o seu plano de treinos obriga a um aquecimento diferente e em segredo).A primeira dificuldade aparece ao passar Miranda com a subida para Lamas.Simões salta para a frente e tenta a fuga mas Alves não o permitiu.Já perto do Alto de Vila Seca o Bernardino vinha ao nosso encontro.Entramos em terreno plano e as velocidades sobem paras os 40kmh chegando mesmo aos 60kmh o que deu para ligar os semáforos de controlo de velocidade,já perto de Pereira do Campo voltam as subidas,Bernardino segue para a fuga sorrateiramente mas Alves volta a não o permitir e vai na roda,os restantes elementos não perdem tempo e seguem a roda de Alves,a ultima rampa antes de Pereira é feita ao sprint,Bernardino faz tanta forca que até lhe salta a corrente(nada de grave).De Pereira a Coimbra o percurso é feito em equipa indo-nos revesando na frente. (Bernardino abandona a equipa em Coimbra.)Ainda faltam 30kms e as pernas já sentem algum cançasso,a última dificuldade aparece na subida de Ribas.A equipa faz a subida junta mas perto do cimo Alves acelera e obriga Simões a fazer o que mais gosta, um verdadeiro sprint.Os restantes kms até á Lousã foram feitos a ritmo médio.
Este treino teve um percurso de 100kms e uma média de 30kmh.